競馬初心者向けのコラムから、重賞レース・、WIN5の予想まで幅広く手がける競馬予想家。1963年10月11日生まれ。20代から競馬の世界に入り、長年にわたり蓄積した知識と経験を活かして、確かな分析と予想を提供している。過去3年間でWIN5を3度的中させるほか、重賞レースでも高い的中率を記録。現在は「競馬戦線」でレース記事や初心者向けコラムの執筆を行うとともに、AI予想システムの監修も務めている。予想精度とわかりやすさに定評がある、信頼される実力派。
競馬が当たらないのは「買い方」が原因?負け組を脱出する4つの改善策

目次
どうも、競馬戦線の管理人です。
あなたは今、週末の競馬を楽しめていますか?それとも、こんな悩みを抱えて苦しんでいませんか?
- 「自信のあるレースほど、なぜか外れる」
- 「買った馬が来ず、切った馬ばかりが激走する」
- 「気づけば今月も収支はマイナス...」
その気持ち、痛いほどわかります。
実は私も、競馬を始めた当初は年間100万円以上の負けを経験し、今のあなたと同じように頭を抱えていたからです。
しかし、15年の経験を経て断言できることがあります。
競馬予想が当たらないのには、明確な「原因」と「理由」があります。
あなたが勝てないのは、運が悪いからでも、センスがないからでもありません。
ただ、「負けやすい人の買い方」をしてしまっているだけなのです。
本記事では、私の20年の競馬歴と、競馬戦線で蓄積した膨大なデータをもとに、以下の内容を包み隠さず公開します。
この記事を読み終える頃には、あなたの馬券の買い方は劇的に変わり、「運任せの競馬」から「狙って獲る競馬」へと進化しているはずです。
ぜひ最後までお付き合いください。
【大前提】競馬が当たらないのは当たり前!知っておくべき確率の現実
競馬予想が当たらないと悩んでいる方に、まず最初にお伝えしたい残酷な真実があります。
それは、「あなたの予想センスがないから当たらないのではない」ということです。
そもそも、競馬というギャンブル自体が、極めて当てるのが難しい仕組みになっています。
感覚ではなく、数学的な「確率」で見てみましょう。18頭立てのレースにおける各券種の的中確率は以下のとおりです。
| 馬券 | 的中確率 | 平均配当 |
|---|---|---|
| 単勝 | 5.5% | 1,050円 |
| 複勝 | 16.6% | 360円 |
| ワイド | 1.9% | 2,000円 |
| 枠連 | 0.6% | 2,000円 |
| 馬連 | 0.6% | 6,000円 |
| 馬単 | 0.3% | 12,000円 |
| 3連複 | 0.12% | 24,000円 |
| 3連単 | 0.02% | 155,000円 |
| WIN5 | 0.000053% | 20,000,000円 |
最も当てやすい単勝でさえ約5.5%。
多くの人が夢見る3連単に至っては、5,000回やって1回当たるかどうか(0.02%)という天文学的な確率です。
これに加え、競馬には「馬の体調」「天候」「騎手の心理」といった不確定要素が無数に絡み合います。
実際に、競馬戦線が独自に行ったアンケートでも、この「厳しい現実」が浮き彫りになりました。
ご覧の通り、全体の約8割が「当たっていない・負けている」と回答しています。
つまり、普通にやっていれば「競馬予想が当たらない・勝てないのは当たり前」なのです。
しかし、ここで諦める必要はありません。
重要なのは「当たらないこと」を前提にした上で、いかにしてこの低い確率を、データと戦略で底上げできるかにかかっています。
ここからは、その「確率の壁」を乗り越えるための具体的なアプローチを解説していきます。
競馬予想が当たらない人には共通点がある!負ける理由を理解しよう
冒頭でもお伝えした通り、競馬予想が当たりにくい人には、明確な共通点があります。
これから紹介する特徴に1つでも当てはまる場合は要注意。そこを改善するだけで、的中率は確実に向上します。
- 高配当(3連単)を狙いすぎている
- 外れるとイライラして感情的になる
- 荒れやすいレースばかりで勝負している
- データを見ず、直感で勝負している
- 当たりづらい時期(夏競馬など)で勝負している
- 当たらないAI競馬予想を使い続けている
- そもそも情報収集をしていない
既に心当たりがあって、ドキッとした方も多いのではないでしょうか?(笑)
それぞれの改善策を詳しく解説します。
高配当を狙いすぎている
勝ちたいのであれば、身の丈に合った「適切な券種」を選ぶことが最優先です。
前述の通り、3連単の的中確率はわずか0.02%。これを毎レース狙うのは、宝くじを買い続けるようなものです。
安定して勝ちたいなら、まずは「ワイド・馬連」といった的中率と配当のバランスが良い券種をマスターしましょう。
「どうしても3連単を買いたい」という方も、まずはワイドで資金を増やし、その利益で3連単を買うなどの工夫が必要です。
イライラして感情的になる
感情に流されて馬券を買うことは、自殺行為に等しいです。
「取り返そう」と思った瞬間に、あなたの予想ロジックは崩壊しています。
イライラをコントロールすることこそが、プロへの第一歩です。
感情を落ち着かせるための方法
- 外れた理由を紙に書き出し、客観視する
- 「取り返す」という言葉を禁句にする
- 一度スマホや画面から離れて深呼吸する
投資的な目線を持つための詳細は、以下の記事も参考にしてください。
荒れやすいレースで勝負している
条件戦や少頭数レースなど、力関係がハッキリしているレースを選んでいますか?
G1などの重賞は盛り上がりますが、実力が拮抗しており予想難易度はMAXです。
「買いたいレース」ではなく「勝てるレース」を選びましょう。
データを参考にせずに直感で勝負している
「名前が気に入った」「なんとなく来そう」
その「なんとなく」が、あなたの財布を軽くしている最大の原因です。
競馬は、過去のデータを分析することで未来を予測する「ロジック」のゲームです。
最低限チェックすべきデータ
- ラップタイム:持久力や瞬発力の分析
- 展開予想:逃げ馬の有無、枠順の有利不利
- 血統・コース実績:舞台への適性
当たりづらい時期で勝負している
実は、季節によっても「当てやすさ」は変わります。
| 開催時期 | 予想難易度 | 特徴 |
|---|---|---|
| 春競馬(3-5月) | ★★★☆☆ | クラシック前哨戦で勢力図が未確定。 |
| 夏競馬(6-8月) | ★★★★★ | 最難関。ローカル・ハンデ戦・新馬戦が多く荒れやすい。 |
| 秋競馬(9-11月) | ★★★★☆ | G1シーズン。実力が拮抗し、展開読みが重要。 |
| 冬競馬(12-2月) | ★★☆☆☆ | 狙い目。馬場が乾燥し、パワー型先行馬やリピーターが活躍しやすい。 |
特に夏競馬は「魔境」と呼ばれるほど難易度が高いため、初心者は冬競馬で軍資金を貯めるのが得策です。
当たらないAI競馬予想を使い続けている
近年、AI予想が流行していますが、精度は玉石混交です。
「AIだから勝てる」のではなく、「どのAIを使うか」で勝率は天と地ほど変わります。
我々「競馬戦線」では、30を超えるAI予想サイトに自腹で登録し、「本当に利益が出るのか?」を徹底検証しました。
その結果、自信を持って「使える」と断言できる、プロお墨付きのサイトだけを厳選しています。
※名前をタップでそれぞれの公式サイトに遷移します。
これらは、実際に私が検証してプラス収支を叩き出した本物のサイトです。
自分の予想にAIの根拠をプラスして、的中率を底上げしましょう。
情報収集をしていない
予想に必要な「材料」を集めずに料理をするのは不可能です。
「何を見ればいいかわからない」という方は、以下の表を参考に自分に合ったツールを見つけてください。
| ツール | コスト | 特徴 |
|---|---|---|
| 競馬予想サイト | 一部無料 | プロの買い目をそのまま参考にできる。時短に最適。 |
| netkeiba | 一部無料 | データ量の王者。掲示板でファンの考察も見れる。 |
| 競馬新聞 | 有料 | 現場の生の声、トラックマンの印が見れる。 |
| SNS/Youtube | 無料 | リアルタイムのトレンドや穴馬情報が早い。 |
特に「競馬新聞」はコンビニで手軽に買える最強の武器です。
初心者におすすめの新聞については、以下の記事で徹底比較しています。
今すぐ使える!競馬予想が当たるようになる4つのコツ
勝ち組になるための4ステップ
-
単勝・複勝・ワイドで「勝ち癖」をつける
-
勝負レースを絞り、浮いた時間を情報収集に充てる
-
資金管理を徹底し、撤退ラインを決める
-
当日の馬場状態を必ずチェックする
単勝・複勝のような的中確率が高い券種で勝負する
まずは「当てる喜び」を脳に覚え込ませましょう。
プロの多くは、単勝や複勝をベースに資金を回転させています。複勝なら2点以内、単勝なら3点以内に絞れば、トリガミを防ぎつつ利益を積み重ねることが可能です。
勝負するレースを減らして情報収集に時間を使う
全レース買おうとしていませんか?それは負け組の典型的な行動です。
1日12レース中、自信を持って買えるレースは2〜3レースあれば十分。
レースを絞ることで、1レースあたりに割ける予想要素(追い切り、パドック、厩舎コメント)の分析時間が倍増し、結果として精度が上がります。
資金管理を徹底して1日で使える金額を決めておく
「1日の上限は1万円」「財布にはそれ以上入れない」
これだけで、熱くなって大金を失うリスクを物理的に遮断できます。
さらに、購入履歴を記録し、自分の「感情指数」を可視化することも有効です。
馬場状態(良・稍重・重・不良)を重視する
「昨日の雨が残っているか」を確認するだけで、選ぶ馬は変わります。
重馬場のセオリー
- パワー型血統(欧州血統など)を狙う
- 足抜きが良い場合、スピードのある「逃げ・先行馬」が止まらない
- 過去に重馬場で好走した「道悪巧者」を探す
競馬で「当てやすいレース」を見分ける5つの秘策

ここからは、私が20年の経験で見つけ出した「ボーナスステージ」とも言える、狙い目レースの条件を特別に公開します。
前半3Fの「ラップ差」が極端に出にくい条件を探す

展開予想が難しいのは、ペースが乱れるから。
逆に言えば、ペースが安定しやすい条件を選べば、馬の能力通りに決着しやすくなります。
具体的には「直線の長いコース(東京・京都外回り)」や「中距離戦(1600m〜2000m)」は、極端なハイペースになりにくく、紛れが少ないため狙い目です。
「二度目の長距離輸送」馬が揃うレースを狙う

馬も生き物です。初めての長距離移動はストレスがかかります。
しかし、「滞在競馬」や「短期間での再輸送(二度目)」の場合、馬が環境に慣れているケースが多いです。
特に関西馬が関東へ遠征する際、2回連続での遠征なら、前走以上のパフォーマンスを発揮する可能性が高まります。
調教師の「連闘シグナル」を読む

常識的に考えれば連闘は疲労が心配されます。
しかし、あえて連闘を選んだ調教師には「今の調子が絶好調だから、すぐに使いたい」という強い勝負気配があるのです。
特に「前走で不利を受けて不完全燃焼だった馬」の連闘は、オッズ的にも美味しく激アツです。
「逃げ馬の2頭立て」を見つける

逃げ馬が「2頭」いるレースは、展開が非常に読みやすくなります。
1頭だとスローの楽逃げ、3頭以上だとハイペースの乱戦になりがちですが、2頭だとお互いを意識しつつも、ある程度平均的なペースで流れることが多いからです。
この隊列が決まれば、その後ろにいる先行・差し馬の位置取りも予測しやすくなります。
「調教評価が分かれにくい日」を選ぶ

専門紙などの調教評価(AやBなど)が、どの馬も似たり寄ったりのレースは意外と狙い目。
突出した馬がいない=「展開や騎手の腕」で決まるため、自分の予想ロジックを反映させやすいからです。
逆に評価が真っ二つに割れている日は、調子の良し悪しが結果に直結しすぎるため、パドックが見れないと危険です。
競馬予想が当たらない時にやってはいけないNG行動

絶対にやってはいけない2つの行動
- 最終レースでその日の負けを取り戻そうとする
- 生活費や借金に手をつける
特に「最終レース」は魔物です。
取り返そうとして普段買わないような穴馬に大金を突っ込み、傷口を広げる。これは誰もが通る道ですが、これを卒業しない限り勝ち組にはなれません。
「今日は負け!勉強代!」と割り切って寝る。これができる人が、最終的に年間プラス収支を達成します。
競馬予想が当たらない人から届くよくある質問
最後に、競馬で当たらない人から届くよくある質問をまとめました。
もしこの他に気になる内容があれば、口コミにて質問を投稿してみてください。
Q1.競馬が当たらない場合はいつ辞めるべき?
いつまで経っても全く勝てません。
けど、毎日のようにお金は使ってしまうし、本当に負のループとはこのことなんでしょうね…。
勇気を持って辞めるのも大事だと思うのですが、次こそは!と思ってしまい辞めれません。
もし辞めるとすればどのタイミングで辞めるべきなのでしょうか?
必ずしも辞める必要はありません。
私も経験者なのでわかりますが、きっぱりと辞めるは中々難しいですよねw
ただし「辞めるライン・休憩するタイミング」を“数字と期間”で明確に決めましょう。
これが、負のループを断ち切る最短ルートです。
例えば・・・
| 辞める・休憩するタイミング | |
|---|---|
| 損失額で区切る | 累計マイナスが給料1か月分に達した時点で3か月休止。 生活費を侵食したら即辞める。 |
| 期間で区切る | 連敗が4週続いたら必ず約4週休む。 熱くなった頭を一旦冷やす期間を作る。 |
| 回収率で区切る | 年間回収率が70%未満に落ち込んだら、 その年は自動的に終了する。 |
| メンタルサインで区切る | 「取り返そう」が口癖になった・予想に使う時間が増え過ぎた。 いずれかに該当したら強制ログアウト+家族・友人に宣言。 |
上限を”紙に書いて目に付く場所へ貼る”
友人と一緒に上限を決めておく
などを決めておけば効果大。
撤退後は収支表を見返し、なぜ負けたかを解析⇒改善策を練るか、完全卒業を選ぶかを冷静に判断してください。
短期的な連敗でも「ルールを破ったら即辞める」と決めておけば、次こそは…とズルズル続ける事態を防げます。
Q2.競馬が当たらないことでイライラしてしまう際の対処法は?
ま!じ!で!競馬難しすぎだろ。
全く当たらないからめちゃくちゃイライラするわ。
どうすればこのイライラをなくて競馬を続けることができるんだ?
先ほどもご紹介しましたが、イライラして感情的になることは当たらない人の共通点の1つ。
そのため、できるだけ感情を押し殺し、冷静な判断ができるかが競馬で勝つためのコツです。
大事なのは、当たらないことにイライラするよりも、当たるためにどのような工夫をするかどうか。
感情的になることは勝つことから遠ざかるので、冷静な判断を心がけましょう。
Q3.AI予想を使えば100%勝てるようになる?
最近流行りの競馬AI使えば100%勝てるの?
データ分析を自動でしてくれて、勝てるのであればまじで誰でも稼げる時代が来るけど。
AI予想を使ったとしても100%勝てるなんてことはありません。
競馬のAIはあくまで過去のデータをもとに、決まったパターンを算出しているだけ。
全く当たらない人の予想よりは確実にましですが、それでも長期間に稼ぐことはまだ不可能です。
今後AIの発達により、もしかするとそのような時代が来るかもしれませんが・・・
馬の気分1つでレース結果が変わる競馬においては、基本はないと考えていいでしょう。
Q4.当たらないのに競馬をやめられない
当たらないのに競馬が一向にやめられません。毎月10万くらい使ってしまいます。どうやったらやめれるんでしょうか?ギャンブル依存症辛いです。
「競馬関係のアプリを消す」「競馬場に足を運ばない」
など、辞める手段は様々ありますが、今の精神状態では辞めることは難しいでしょう。
もし、どうしても辞めたいのであればギャンブル依存症の外来に行くこともおすすめです。
「俺はギャンブル依存症なんかじゃない!」
と思う方もいるかもしれませんが、念のためギャンブル依存症のセルフチェックをしてみるのもおすすめです。
まとめ:競馬予想が当たらない時の対処法
最後までお読みいただきありがとうございました。
競馬予想が当たらないのは、決してあなたの能力不足ではありません。「買い方」や「メンタル」のボタンを少し掛け違えているだけなのです。
今日紹介した改善策はこちら。
- 当たりやすい券種(ワイド・馬連)を選ぶ
- 感情的な「取り返し」をやめる
- 条件の良いレース(当てやすいレース)を選ぶ
- 信頼できるデータやツールを活用する
これらを一つずつ実践していけば、必ず「狙って当たる快感」を味わえる日が来ます。
焦らず、まずは次の週末の1レースから、買い方を変えてみてください。
あなたの競馬ライフが、より楽しく、より稼げるものになることを心から応援しています!
競馬予想が当たらない方はこちらもチェック
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参考になります来週から
馬連ワイド3連複で予想してみたいと思います